にがりには、現代人にとって不足しがちと言われるマグネシウムが多く含まれます。
マグネシウムにはお通じを快適にする働きがあると言われますが、その他にも中性脂肪の吸収を遅くする働きがあり、あわせてカルシウムの吸収を助ける効果があります。
”燃えにくい身体”から”燃えやすい身体”に生まれ変わるため、あるいは”きれいなお肌”に生まれ変わるため、マグネシウムは大切な働きをしていると言えます

にがりダイエットとは？

お腹スッキリ便秘解消

にがりに多く含まれるマグネシウムに、腸内で不足している水分を引き戻す効果があるため、硬い便を水分で柔らかくして心地よいお通じを促す効果があります。

吸収遅延・代謝促進ダイエット効果

太る原因の一つに食べ過ぎやカロリー過多による脂肪の蓄積がありますがにがりには中性脂肪の吸収を遅くする働きがあるようです。
またにがりの主成分であるマグネシウムには、カルシウムの吸収を助ける効果があります。
それにより代謝機能を高め、体内の水分・老廃物・脂肪を排出することがダイエットにつながっているといわれています。

お肌が潤う美肌づくり

にがりの主成分マグネシウムは、皮膚細胞を活性化させるだけでなく、皮膚の保湿成分である「セラミド」の合成も高めます。
また、マグネシウムは皮膚の代謝も調整し、肌荒れ、ニキビ、シワ、シミなどの予防・改善に役立ちます。
にがりはお肌に栄養を添加する効果もあり、薄めてスキンローションとしてお使いいただいても、高い美肌効果が得られます。

様々なアレルギー症状を改善

にがりには、アトピー性皮膚炎、花粉症、喘息などのアレルギー症状の原因であるIgE抗体の生成抑制や、炎症などを引き起こすヒスタミン等の遊離抑制効果があることがわかっています。
またにがりには、炎症等によって血流が増加し、血管が拡張して起きる血管新生を阻害する働きがあることも分かっています。
つまりアレルギーで起こる炎症もにがりによって抑えることができるというわけです。

免疫力を高め、ガンの増殖を抑制

にがりには、抗ガン作用があることが最近の研究で明らかになってきています。
ガンの治療によく使われる５FUという抗ガン剤に匹敵するほどの作用を持っています。
しかも抗ガン剤のような副作用がにがり水にはありません。なぜなら、抗ガン剤のようにガンを直接殺すのではなく、ガンができている人の抵抗力を高めるものだからです。
なぜにがり水に抗腫瘍活性があるのかは、まだ解明されていませんが、血中リンパ球が増加していることからにがりにはリンパ球を増加させたり、ガン細胞のまわりに集めたりする作用があると考えられています。

生活習慣病の予防・改善

にがりの豊富なマグネシウムによって、糖や脂質の代謝に関わるインスリンの分泌を促すことが期待できます。
また、肥満抑制効果や様々のミネラルによる体の調整作用が得られるので、糖尿病、高脂血症、高血圧、高尿酸血症（痛風）などの生活習慣病対策として役立ちます。
心筋梗塞などでの心臓停止はMg不足に起因しているケースが多く、病院では心臓発作(停止）の患者には直ちに静脈に硫酸マグネシウムを投与しています。

骨を丈夫にする

骨の強化に欠かせないのが、カルシウムとマグネシウム。
この両方を含むにがりは、骨粗しょう症を防ぎ、丈夫な骨を作るのに力を発揮します。